რა სარგებელი მოაქვს ჩიას ზეთს?
რა სარგებელი მოაქვს ჩიას ზეთს?

ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს ჩიას ზეთს?

ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს ჩიას ზეთს?
ვიდეო: ჩია | ქინოა | სეზამი | სელი | როგორ და რატომ უნდა მივიღოთ? 2024, მარტი
Anonim

რა სარგებელი მოაქვს გამოყენების ჩია თესლი ზეთი ? მას შეუძლია დაეხმაროს გაღიზიანებასთან ბრძოლაში, ულტრაიისფერი სხივების დაზიანებასთან და ჯიუტი ლაქების დაძლევაშიც კი. გარდა ამისა, ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავების მაღალი კონცენტრაცია რეალურად ეხმარება კოლაგენის ფორმირებას, რაც არის გასაღები ახალგაზრდული ბზინვის შესანარჩუნებლად.

მაშინ, რისთვის არის კარგი ჩიას ზეთი?

ომეგა 3 ინ ჩია თესლი ზეთი ეხმარება კანის ბარიერულ ფუნქციას შეინარჩუნოს ტენიანობის დონე და შეინარჩუნოს ჯანსაღი დამცავი ფენა, ათავისუფლებს გაღიზიანებას, სიმშრალეს და აქერცვლას, ამცირებს ნაოჭების წარმოქმნას და ტოვებს კანს რბილს და გლუვს. ეს დაგეხმარებათ თქვენი კანის შენარჩუნებაში.

ზემოაღნიშნულის გარდა, ეხმარება თუ არა ჩიას თესლი თქვენს კანს? სარგებელი ჩიას თესლი კანისთვის ამშვიდებს ანთებას და ამშვიდებს აკნეს ლაქებს ჩია სახის ნიღაბი. The ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებში ჩია შეუძლია დახმარება დახმარება The სამკურნალო პროცესი დან გაღიზიანებული ლაქების ჭრილობები, ასევე დაცვა The გარე ფენა კანის ბაქტერიებისგან.

ამ გზით, კარგია თუ არა ჩიას ზეთი თმისთვის?

Სინამდვილეში, ჩია თესლი ზეთი ითვლება, რომ აწვდის ომეგა 3-ისა და ომეგა 6-ის აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავების 3:1 თანაფარდობას კანს, სკალპს და თმა . კანში ტენიანობის დალუქვით და თმა ომეგა -3 არის გასაღები სკალპის შესანარჩუნებლად და თმა კონდიცირებული, ათავისუფლებს გაღიზიანებულ სკალპს.

რამდენი ჩიას თესლი უნდა მიირთვათ დღეში?

როგორც ჩანს, მათ ასევე კარგად იტანენ, მაგრამ თუ შენ არ არის მიჩვეული ჭამა ბევრი ბოჭკოვანი, მაშინ არსებობს საჭმლის მომნელებელი გვერდითი ეფექტების შესაძლებლობა, თუ შენ ჭამ ძალიან ბევრი დროულად. ჩვეულებრივი დოზირების რეკომენდაციაა 20 გრამი (დაახლოებით 1,5 სუფრის კოვზი). ჩიას თესლები , ორჯერ თითოეულ დღეს.

გირჩევთ: