ვიდეო: კოკოიამი ჯობია იამს?
2024 ავტორი: Oswald Mason | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:05
“ კოკოიამი აქვს უკეთესი კვების თვისებები ვიდრე სხვა ძირეული და ტუბერკულოზური კულტურები, როგორიცაა კასავა და იამ მაღალი ცილის, ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობით. მრავალმხრივი კერძი, კოკოიამი ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ როგორც ძუძუთი კვება, ხოლო ფოთლების მოხარშვა ბოსტნეულის სახით.
ამის გათვალისწინებით, რა განსხვავებაა იამსა და კოკოიამს შორის?
როგორც არსებითი სახელი განსხვავება იამსა და კოკოიამს შორის არის ის იამ არის წყალი ხოლო კოკოიამი ახალია კოკოიამი : ქსანთოსომა, განსაკუთრებით,,xanthosoma sagittifolium, ან ამ მცენარის საკვები ფესვი; მალანგა.
გარდა ამისა, ჯამრთელი თუ არა თქვენთვის? იამსი არის მკვებავი ტუბერკულოზური ბოსტნეული, რომელიც მოდის მრავალ ფერში. ისინი ბოჭკოების, კალიუმის, მანგანუმის, სპილენძის და ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა. იამსი დაკავშირებულია სხვადასხვასთან ჯანმრთელობა სარგებელი და შეუძლია ტვინის გაძლიერება ჯანმრთელობა ამცირებს ანთებას და აუმჯობესებს სისხლში შაქრის კონტროლს.
ამასთან დაკავშირებით, რომელი იამია ყველაზე ჯანმრთელი?
ტკბილი კარტოფილი უფრო მკვებავია ვიდრე ია. ტკბილი კარტოფილი და იამები ორივე ჯანსაღი საკვებია და ისინი ჰგავს ერთმანეთს. ტკბილი კარტოფილი თუმცა, აქვს საკვები ნივთიერებების უმეტესი კონცენტრაცია და მეტი ბოჭკოვანი.
იამები კარტოფილზე უკეთესია?
რეზიუმე: ტკბილი კარტოფილი უფრო დაბალია კალორიებში და უფრო მაღალია ბეტა-კაროტინსა და C ვიტამინში ვიდრე იამები . იამსი აქვს ოდნავ მეტი კალიუმი და მანგანუმი. ორივე შეიცავს B ვიტამინების საკმარის რაოდენობას.
გირჩევთ:
ცირკულონი ჯობია თუ ტეფალი?
თქვენ შეიძლება ასევე იცნობდეთ მათ ჯეიმი ოლივერის საკუთარი ასორტიმენტიდან. მაგრამ Tefal (ასევე ცნობილი როგორც T-Fal) უფრო საკამათო ბრენდია, ვიდრე Circulon და Calphalon, ტეფლონთან მათი ასოციაციის გამო. თუმცა, Tefal უსაფრთხოა გამოსაყენებლად, რადგან ის არ შეიცავს PFOA-ს (ნამდვილად უსიამოვნო ნივთებს)
რომელი ბრინჯი ჯობია ტელეფონის გასაშრობად?
ყველაზე მოსახერხებელი არჩევანია მოუმზადებელი ბურღული. უბრალოდ დატოვეთ ტელეფონი (და მისი გათიშული ბატარეა) ჩაძირული მარცვლეულის თასში მთელი ღამით. თუ თქვენ გაწუხებთ ბრინჯის მტვრის შეღწევა თქვენს ტელეფონში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სილიკა გელის პაკეტები, რომლებიც ხშირად ხვდება ახალი ტანსაცმლის ჯიბეებში
მეტამუცილის მიღება ჯობია დილით თუ ღამით?
დღის ნებისმიერ დროს მიზანშეწონილია მიიღოთ მეტამუცილი, სანამ მოიხმართ სითხის ადექვატურ მიღებას (მინიმუმ 240 მლ წყალი ან სითხე თითო პორციაში). ჩვენ გირჩევთ მიიღოთ მეტამუცილი დღეში სამჯერ ჭამის დროს, როგორც მოსახერხებელი საშუალება მეტამუცილის სარგებლობის მისაღებად
როგორ რეცხავთ ჩინურ იამს?
ახალი ჩინური იამის მოსამზადებლად რეკომენდებულია მისი გარეცხვა გრილი წყლის ქვეშ, გარე კანის მოცილებამდე. სიფრთხილე გამოიჩინეთ პილინგის დროს, რადგან ფლოსტის სეკრეცია ართულებს დაჭერას. არ დაასველოთ ჩინური იამები, რადგან ის ასუსტებს მცენარის სასარგებლო ფუნქციებს და შლის საკვებ ნივთიერებებს
არის თუ არა კოკოიამი კარგი დიაბეტით დაავადებულთათვის?
კოკოიამის დამუშავება შესაძლებელია რამდენიმე გზით. ის შეიცავს მოსანელებელ სახამებელს, ცილას და სხვა ძვირფას საკვებ ნივთიერებებს. ამიტომ, მოხარშული კოკოია აქვს მაღალი გლიკემიური ინდექსის და უნდა იყოს შერწყმული დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვებთან, რათა ის შესაფერისი იყოს დიაბეტით დაავადებულთათვის