რამდენი იოგურტი შეიძლება ჰქონდეს პატარას?
რამდენი იოგურტი შეიძლება ჰქონდეს პატარას?

ვიდეო: რამდენი იოგურტი შეიძლება ჰქონდეს პატარას?

ვიდეო: რამდენი იოგურტი შეიძლება ჰქონდეს პატარას?
ვიდეო: პირველი საკვები 🥦 როდის და როგორ უნდა შევთავაზოთ პატარას მყარი საკვები 🍲 2024, მარტი
Anonim

შეზღუდეთ რძის მიღება ჩვილებისთვის დღეში ნახევარი ან ერთი პორციით და ორ-ორ-ნახევარი პორცია დღეში პატარები . რძის ერთი პორცია არის 8 უნცია რძე, 8 უნცია იოგურტი ან 1,5 უნცია მყარი ყველი. (გახსოვდეთ, რძე არ არის რეკომენდებული 12 თვემდე ასაკის ჩვილებისთვის.)

ასევე, რამდენი იოგურტი შეიძლება ჭამოს პატარას?

რვა-დან 12 თვემდე ასაკის ბავშვის პორციის ზომაა 1/4-დან 1/2 ჭიქამდე იოგურტი . პატარები (12-24 თვის ასაკში) საჭიროა დღეში ორი ან სამი პორცია რძის პროდუქტები, რაც უდრის 1/2 ჭიქა რძეს, 1/2 უნცია ყველს და 1/3 ჭიქას. იოგურტი.

ანალოგიურად, რამდენი იოგურტი უნდა მივცე ბავშვს? - 1-3 წლის ბავშვებში რეკომენდებულია რძის 2 პორცია. რძის პორცია არის: 1 ჭიქა იოგურტი ან რძე, 1,5 უნცია ნატურალური ყველი, ან 1 ჭიქა პუდინგი ან გაყინული იოგურტი.

ამ გზით, კარგია თუ არა იოგურტი პატარასთვის?

იოგურტი არის ჯანსაღი დიეტის ელემენტი ბავშვის ძვლები სწრაფად იზრდება და მასში შემავალი კალციუმი და ცილა იოგურტი აუცილებელია საბავშვო ძვლების ჯანმრთელობა. ბავშვები რეგულარულთან ერთად იოგურტი როგორც ჩანს, მიღება უფრო მეტ ხილს და მთლიან მარცვლეულს ჭამს, ვიდრე იშვიათად იოგურტი მომხმარებლები (1).

ნორმალურია თუ არა ბავშვმა ყოველდღე იოგურტის ჭამა?

დასკვნები ვარაუდობენ, რომ კვება ჩვილების იოგურტი რეგულარულად შეუძლია მათ დამატებითი დაცვა ეგზემასა და სხვა ალერგიისგან. ამერიკის პედიატრიის აკადემია მშობლებს ურჩევს, დაელოდონ 1 წლამდე, რომ ძროხის რძე დაუმატონ ბავშვის დიეტა, მაგრამ აღნიშნავს „რძის დაფუძნებული სხვა პროდუქტები, როგორიცაა ყველი და იოგურტი უსაფრთხოა 1 წლამდე“.

გირჩევთ: