შეუძლია თუ არა ბოჭკოს გაწმენდა თქვენი მსხვილი ნაწლავის?
შეუძლია თუ არა ბოჭკოს გაწმენდა თქვენი მსხვილი ნაწლავის?

ვიდეო: შეუძლია თუ არა ბოჭკოს გაწმენდა თქვენი მსხვილი ნაწლავის?

ვიდეო: შეუძლია თუ არა ბოჭკოს გაწმენდა თქვენი მსხვილი ნაწლავის?
ვიდეო: ჩემი ბრძანება 11 2020 ORIFLAME ოლგა პოლიაკოვა 2024, მარტი
Anonim

როდესაც მიირთმევთ უხსნად მდიდარ მარცვლეულს ბოჭკოვანი , ის უფრო სწრაფად მოძრაობს შენი ნაწლავები, რომლებიც შეუძლია დახმარების სიგნალი, რომ სავსე ხართ. Ბოჭკოვანი ასუფთავებს თქვენი მსხვილი ნაწლავი , იქცევა ისე, როგორც ა სკრაბის ფუნჯი. სკრაბ-ფუნჯის ეფექტი ბოჭკოვანი ეხმარება გაწმენდა ბაქტერიები და სხვა დაგროვება შენი ნაწლავებს და ამცირებს შენი რისკისთვის მსხვილი ნაწლავი კიბო.

ასევე უნდა იცოდეთ, როგორ ასუფთავებთ მსხვილ ნაწლავს?

გაწმენდა მომხრეები ხელს უწყობენ ორ გზას სუფთა The მსხვილი ნაწლავი . ერთ-ერთი მეთოდი გულისხმობს ნაწლავის გამწმენდი საფაღარათო საშუალებების, ფხვნილების ან დანამატების მიღებას; enemas გამოყენებით; ან მცენარეული ჩაის დალევა სავარაუდოდ გათავისუფლებულია მსხვილი ნაწლავი ნარჩენები და გამონადენი ტოქსინები.

მეორეც, რომელი საკვები წმენდს თქვენს მსხვილ ნაწლავს? 5 მსხვილი ნაწლავის გამწმენდი საკვები

  • Ბროკოლი. თქვენს დიეტაში ბროკოლის დამატების მრავალი განსხვავებული გზა არსებობს.
  • მუქი, ფოთლოვანი მწვანილი. მუქი, ფოთლოვანი მწვანილის ჭამა, როგორიცაა ისპანახი, კომბოსტო და ხახვი, შესანიშნავი საშუალებაა მსხვილი ნაწლავის გასაწმენდად.
  • რძე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რძე არა მხოლოდ დილის მარცვლეულისთვის.
  • ჟოლო.
  • შვრიის ფაფა.

გარდა ამისა, არის თუ არა ბოჭკოვანი კარგი თქვენი მსხვილი ნაწლავისთვის?

ზემოთ თქვენი ბოჭკოვანი მიღება. ასევე მთელი მარცვლეული და პარკოსნები კარგი წყაროები ბოჭკოვანი . Ბოჭკოვანი შიდსი მსხვილი ნაწლავი ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ რეგულარულად და შეკრულობის თავიდან ასაცილებლად. ეს შეიძლება შემდეგ შემცირდეს შენი ჰემოროიდების და პატარა ჩანთების განვითარების რისკი თქვენი მსხვილი ნაწლავი რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დივერტიკულური დაავადება.

რამდენი დრო სჭირდება მსხვილი ნაწლავის გაწმენდას?

კუჭი, რომელიც სწორად ფუნქციონირებს, დაცარიელდება 4-დან 6 საათში. საჭმელი ზოგადად იღებს 5 საათი წვრილ ნაწლავში გადასაადგილებლად და 10-დან 59 საათამდე გადაადგილებისთვის მსხვილი ნაწლავი.

გირჩევთ: