რა სარგებელი მოაქვს Bing ალუბლის ჭამას?
რა სარგებელი მოაქვს Bing ალუბლის ჭამას?

ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს Bing ალუბლის ჭამას?

ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს Bing ალუბლის ჭამას?
ვიდეო: 6 удивительных фактов о вишне: польза вишни для здоровь... 2024, მარტი
Anonim

ანთოციანინები ძლიერი ბუნებრივი ანთების საწინააღმდეგო აგენტებია. დამატება Bing ალუბალი თქვენი ყოველდღიური დიეტა დაგეხმარებათ შეამციროთ ანთება ქრონიკული პირობებისგან, როგორიცაა ფიბრომიალგია და რევმატოიდული ართრიტი. ანტიოქსიდანტები ალუბალი ასევე შეუძლია შეამციროს გულის დაავადების და ზოგიერთი სახის კიბოს რისკი.

ამის გათვალისწინებით, სწორია თუ არა ალუბლის ყოველდღე ჭამა?

Ჭამა ორი ჭიქა Bing ალუბალი ყოველდღიურად შეუძლია რეალურად შეამციროს შარდმჟავას დონე ორგანიზმში 15 პროცენტამდე. დამატებით, ალუბალი როგორც ჩანს, ანტიოქსიდანტები ინარჩუნებენ უჯრედებს, ნერვებს, ინსულინის დონეს და გულ-სისხლძარღვთა სისტემას ჯანსაღი მხარდაჭერისას ჯანსაღი დაბერება - ზოგიერთი კვლევის მიხედვით.

ანალოგიურად, არის თუ არა ახალი Bing ალუბალი ცხიმიანი? Ჭამა ალუბალი დაგეხმარებათ წონაში დაკლებაში და მოწესრიგებაში. ჭიქა ალუბალი 100 კალორიაზე ნაკლებია და შეფუთულია 3 გრამ ბოჭკოში, რაც დიდხანს გაგინარჩუნებთ სისრულის შეგრძნებას. რჩევა: ალუბალი ისინი არა მხოლოდ ჯანსაღი, არამედ გემრიელი და მრავალმხრივია.

ასევე კითხვაა, გეხმარებათ თუ არა ალუბალი მუცლის ცხიმის მოცილებაში?

ზოგიერთი საკვები ნამდვილად უკეთესია აფეთქებისას მუცლის ქონი ვიდრე სხვები. ამის მეცნიერული მტკიცებულება არსებობს, ყოველ შემთხვევაში, ზოგიერთ კვლევაში. ტარტი ალუბალი – 2007 წელს მიჩიგანის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ ვირთხები, რომლებიც იკვებებოდნენ მცირე რაოდენობით ტორტით ალუბალი ფხვნილმა დაკარგა მათი 17 პროცენტი მუცლის ქონი სულ რაღაც სამ თვეში.

კარგია თუ არა ალუბალი დიაბეტით დაავადებულთათვის?

23, 2004 -- ალუბალი შეიძლება ერთ დღეს იყოს ნაწილი შაქრიანი დიაბეტი მკურნალობა. ხილის ტკბილი და მჟავე ვერსიები შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც ზრდის ინსულინს, რაც ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დონის კონტროლს. ქიმიკატების შემცველი ხილი დადებითად მოქმედებს გულის დაავადებების რისკზე. იგივე შეიძლება იყოს ასევე შაქრიანი დიაბეტი.

გირჩევთ: