ვიდეო: მაკკეინის ღიმილი ჯანმრთელია?
2024 ავტორი: Oswald Mason | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:05
მაკკეინი იღიმება არის კარტოფილი (ისევე, როგორც ფრანგული ფრი) ბედნიერი სახის ფორმის. მაკკეინი Sweet Potato Stixare ასევე გემრიელი და ჯანსაღი . ისინი უზრუნველყოფენ A ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნილების 100 პროცენტს, შეიცავს 200 გ-ზე ნაკლებ ნატრიუმს და წარმოადგენს C ვიტამინის და ბოჭკოს შესანიშნავი წყაროს.
შესაბამისად რამდენი კალორია მაკკეინის ღიმილში?
არის 160 კალორია 6 ცალი პორციაში მაკკეინი იღიმება.
გარდა ზემოთ, მაკკეინის ღიმილი ვეგანია? ეს არის ბლოგი, რომლის დიდებაც გაამახვილებს ყურადღებას მაკკეინის ღიმილი კარტოფილი ფრი. Მიხედვით მაკკეინის ვებ-გვერდი, „ჭამის დრო მხიარული დროა მაკკეინი იღიმება ® მხიარული ფორმის კარტოფილი. იღიმება , როგორც ძირითადად ყველა კარტოფილი, არის ვეგანური და ასე ვამართლებ მათ შესახებ წერას PETA-ს ბლოგზე.
ამას გარდა, რა არის კარტოფილის ღიმილი?
ინგრედიენტები: კარტოფილი , დეჰიდრატირებული კარტოფილი მცენარეული ზეთი (შეიცავს ერთ ან მეტ ზეთს: კანოლა, სოია, ბამბის თესლი, მზესუმზირა, სიმინდი), კარტოფილი სახამებელი, ზღვის მარილი, ნატრიუმის მჟავა პიროფოსფატი დამატებულია ბუნებრივ ფერს.
მავნეა თუ არა გაყინული ჩიფსების ჭამა?
გაყინული ჩიფსები ახალი პრეტენზიების თანახმად, შესაძლოა კიბოს გამომწვევი მიზეზი იყოს. კერძოდ, სახის ნაწილობრივ მოხარშული კარტოფილი ფრი მკვლევარები გვაფრთხილებენ, რომ ზოგიერთ რესტორანს, პაბს და სწრაფი კვების ობიექტს მიეწოდება კანცეროგენული ქიმიკატების უფრო მაღალი დონე.
გირჩევთ:
შვრიის რძე უფრო ჯანმრთელია თუ ნუშის რძე?
შვრიის რძე ასევე შეიცავს უფრო მეტ კალორიას, ვიდრე ბევრი სხვა არარძის რძე, დასძენს ანჯელონე. ერთი ჭიქა შვრიის რძე დაახლოებით 100 კალორიას შეიცავს. იმავდროულად, ერთი ჭიქა ნუშის, კეშიუს ან პეკანის რძე შეიცავს მხოლოდ 25-დან 90-მდე, მაშინ როდესაც ერთი ჭიქა ბარდის რძე შეიცავს დაახლოებით 75-ს, ხოლო ჭიქა ბრინჯის რძეს აქვს დაახლოებით 70
ინდაურის პასტრამი ჯანმრთელია?
სხვა დელიკატურ ხორცთან შედარებით, როგორიცაა ბოლონია ან სალამი, პასტრამი დაბალია როგორც კალორიული, ასევე ცხიმიანი, მაგრამ მდიდარია ნატრიუმით. 1 უნცია საქონლის ხორცის პასტრამის პორცია შეიცავს 41 კალორიას, რაც დაახლოებით იგივე რაოდენობის კალორიაა ინდაურის და ლორში, ორივე განიხილება მჭლე, დაბალკალორიული სენდვიჩის ვარიანტებში
ძროხის ნეკნები ჯანმრთელია თქვენთვის?
ჩვეულებრივ მიირთმევენ როგორც შემწვარი, ნეკნები ან სტეიკები, საქონლის ხორცი ასევე ჩვეულებრივ დაფქვა ან დაფქული. ახალი, მჭლე საქონლის ხორცი მდიდარია სხვადასხვა ვიტამინებითა და მინერალებით, განსაკუთრებით რკინით და თუთიით. ამიტომ, საქონლის ხორცის ზომიერი მიღება შეიძლება რეკომენდებული იყოს, როგორც ჯანსაღი დიეტის ნაწილი (1)
ხორბლის ფქვილი უფრო ჯანმრთელია, ვიდრე თეთრი?
მთლიანი ხორბლის ფქვილს ბუნებრივად აქვს ხორბალში ნაპოვნი ბოჭკოების დონე, ხოლო ბოჭკოების უმეტესი ნაწილი ამოღებულია თეთრი ფქვილიდან დამუშავების დროს. მთლიანი ხორბლის ფქვილი ასევე მდიდარია ვიტამინებით B-1, B-3 და B-5, რიბოფლავინით და ფოლითთან ერთად. მას ასევე აქვს მეტი რკინა, კალციუმი, ცილა და სხვა საკვები ნივთიერებები, ვიდრე თეთრი ფქვილი
როგორ ამზადებთ მაკკეინის შემწვარ ფრის?
გააცხელეთ ზეთი ტაფაში ან შემწვარზე დაახლოებით 175°C /350°F-მდე. მოათავსეთ მაკკეინის კარტოფილი ფრი კალათაში და გააჩერეთ 2-3 წუთის განმავლობაში, სანამ მშვენიერი, ხრაშუნა და ღია ოქროსფერი გახდება. აწიეთ კალათა, ამოიღეთ ზეთი და მზად არიან საჭმელად. გაფრთხილება: შეწვისას არ დატოვოთ უყურადღებოდ