ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს ავოკადოს თესლს?
2024 ავტორი: Oswald Mason | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 01:05
ნაყოფის ღირებული ინგრედიენტები კონცენტრირებულია თესლი . ისინი აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და იცავენ თავისუფალი რადიკალებისგან. ისინი ასევე მოქმედებენ შინაგანი ანთების საწინააღმდეგოდ, როგორიცაა ართრიტი ან გასტრიტი. რეგულარული მოხმარება ავოკადოს თესლი ართულებს ვირუსებისა და ბაქტერიების გავრცელებას ჩვენს ორგანიზმში.
შესაბამისად, უსაფრთხოა თუ არა ავოკადოს თესლის ჭამა?
გაითვალისწინეთ, რომ თესლი მწარეა. თუ თქვენ აპირებთ მის დამატებას თქვენს სმუზიში, დარწმუნდით, რომ დააბალანსეთ იგი სიტკბოსთან ერთად ხილის ჩათვლით, როგორიცაა ბანანი ან მარწყვი. რაც მთავარია, ამის დამადასტურებელი არანაირი მტკიცებულება არ არსებობს ავოკადოს თესლი არის უსაფრთხო საჭმელად.
გარდა ამისა, რა სარგებელი მოაქვს ავოკადოს თესლის ჩაის დალევას? ჯანმრთელობის სარგებელი დან ავოკადოს თესლის ჩაი ამის ცხელი ჭიქა ჩაი ჭამის შემდეგ დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში ორმო არის მაღალი ხსნადი ბოჭკოვანი. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს კუჭის ტკივილს და შეამციროს ანთება. ეს ჩაი სასარგებლოა არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად და ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად.
ამ გზით, როგორ გეხმარებათ ავოკადოს თესლი წონაში?
ინვესტიცია ჩაის ბურთის ინფუზიაში და გადაყარეთ დაჭრილი ავოკადოს ორმო შიგნით (გაფცქვნილი თესლი ხვრელების მეშვეობით გამოვა). ჩაყარეთ ინფუზერი ჭიქაში და შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი. მას შემდეგ, რაც ავოკადოს თესლი ცოტა მწარეა, შესაძლოა დაგჭირდეთ ცოტაოდენი დამატკბობლის ან თაფლის დამატება, რომ თქვენი სასმელი უფრო გემრიელი გახდეს.
შეგიძლიათ მოხარშოთ ავოკადოს თესლი?
აიღეთ ავოკადო და ორმო ის. 2. ერთხელ შენ აქვს ქვა თესლი ხელში ჩასვით ჭურჭელში ჭიქა წყლით და მიიყვანეთ მოვხარშოთ 5 წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში.
გირჩევთ:
რა სარგებელი მოაქვს ჩიას ზეთს?
რა სარგებელი მოაქვს ჩიას თესლის ზეთის გამოყენებას? მას შეუძლია დაეხმაროს გაღიზიანებასთან ბრძოლაში, ულტრაიისფერი სხივების დაზიანებასთან და ჯიუტი ლაქების დაძლევაშიც კი. გარდა ამისა, მისი მაღალი კონცენტრაცია ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები რეალურად ეხმარება კოლაგენის ფორმირებას, რაც არის გასაღები ახალგაზრდული ბზინვის შესანარჩუნებლად
რა სარგებელი მოაქვს ანატოს თესლს?
ანატოს თესლები მდიდარია ტოკოტრიენოლში, E ვიტამინის ფორმაში. ისინი ასევე ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა, რომლებიც სასარგებლოა კანის უჯრედების დასაცავად, ისევე როგორც მინერალებით, როგორიცაა კალციუმი, ნატრიუმი და რკინა. Annatto გამოიყენება საჭმლის მონელების გასაუმჯობესებლად, დიაბეტის მართვაში, ჯანსაღი ძვლების გასაძლიერებლად და დაბერების ნიშნების შესამცირებლად
როგორ თესავთ ჰასის ავოკადოს თესლს ფლორიდაში?
როგორ გავზარდოთ ჰას ავოკადოს ხეები შეიძინეთ ჰას ავოკადო სასურსათო მაღაზიაში. გახეხეთ ავოკადოს თესლი კბილის ჩხირებით სამი მხრიდან. მოათავსეთ ჭიქა მზიან ადგილას და ორიდან ექვს კვირაში ფესვები და ფოთლები კარგად ჩამოყალიბდება. დარგეთ თქვენი ავოკადოს ნერგი გარეთ, თუ თქვენი კლიმატი ნოტიო, ტროპიკული ან ნახევრად ტროპიკულია
რა სარგებლობა მოაქვს ნიგელას თესლს?
მცენარე ახლა იზრდება მთელს ინდოეთში, ახლო აღმოსავლეთში და ევროპაში. ნიგელა სატივა ზოგჯერ გამოიყენება გარკვეული ჯანმრთელობის მდგომარეობის სამკურნალოდ, მათ შორის ასთმის, ბრონქიტისა და ანთების სამკურნალოდ და დიდი ხანია გამოიყენება როგორც სანელებლებისა და საკვების კონსერვანტი
რა სარგებელი მოაქვს ჩიას თესლს?
მიუხედავად მათი მცირე ზომისა, ჩიას თესლი სავსეა მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებით. ისინი ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების შესანიშნავი წყაროა, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით და ისინი უზრუნველყოფენ ბოჭკოს, რკინას და კალციუმს. ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობს HDL ქოლესტერინის ამაღლებას, "კარგი" ქოლესტერინის, რომელიც იცავს გულის შეტევისა და ინსულტისგან