რა სარგებელი მოაქვს ავოკადოს თესლს?
რა სარგებელი მოაქვს ავოკადოს თესლს?

ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს ავოკადოს თესლს?

ვიდეო: რა სარგებელი მოაქვს ავოკადოს თესლს?
ვიდეო: როგორ გავამრავლოთ და გავახაროთ ავოკადოს ხე სახლის პირობებში...:) 2024, მარტი
Anonim

ნაყოფის ღირებული ინგრედიენტები კონცენტრირებულია თესლი . ისინი აძლიერებენ იმუნურ სისტემას და იცავენ თავისუფალი რადიკალებისგან. ისინი ასევე მოქმედებენ შინაგანი ანთების საწინააღმდეგოდ, როგორიცაა ართრიტი ან გასტრიტი. რეგულარული მოხმარება ავოკადოს თესლი ართულებს ვირუსებისა და ბაქტერიების გავრცელებას ჩვენს ორგანიზმში.

შესაბამისად, უსაფრთხოა თუ არა ავოკადოს თესლის ჭამა?

გაითვალისწინეთ, რომ თესლი მწარეა. თუ თქვენ აპირებთ მის დამატებას თქვენს სმუზიში, დარწმუნდით, რომ დააბალანსეთ იგი სიტკბოსთან ერთად ხილის ჩათვლით, როგორიცაა ბანანი ან მარწყვი. რაც მთავარია, ამის დამადასტურებელი არანაირი მტკიცებულება არ არსებობს ავოკადოს თესლი არის უსაფრთხო საჭმელად.

გარდა ამისა, რა სარგებელი მოაქვს ავოკადოს თესლის ჩაის დალევას? ჯანმრთელობის სარგებელი დან ავოკადოს თესლის ჩაი ამის ცხელი ჭიქა ჩაი ჭამის შემდეგ დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში ორმო არის მაღალი ხსნადი ბოჭკოვანი. მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს კუჭის ტკივილს და შეამციროს ანთება. ეს ჩაი სასარგებლოა არტერიული წნევის შესანარჩუნებლად და ქოლესტერინის დონის შესამცირებლად.

ამ გზით, როგორ გეხმარებათ ავოკადოს თესლი წონაში?

ინვესტიცია ჩაის ბურთის ინფუზიაში და გადაყარეთ დაჭრილი ავოკადოს ორმო შიგნით (გაფცქვნილი თესლი ხვრელების მეშვეობით გამოვა). ჩაყარეთ ინფუზერი ჭიქაში და შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი. მას შემდეგ, რაც ავოკადოს თესლი ცოტა მწარეა, შესაძლოა დაგჭირდეთ ცოტაოდენი დამატკბობლის ან თაფლის დამატება, რომ თქვენი სასმელი უფრო გემრიელი გახდეს.

შეგიძლიათ მოხარშოთ ავოკადოს თესლი?

აიღეთ ავოკადო და ორმო ის. 2. ერთხელ შენ აქვს ქვა თესლი ხელში ჩასვით ჭურჭელში ჭიქა წყლით და მიიყვანეთ მოვხარშოთ 5 წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში.

გირჩევთ: